čtvrtek 4. června 2020

Tomatová polévka

vegan recepty

Recept na tuto báječnou tomatovou polévku mám od maminky. Takže jistě chápete, že je prostě nejlepší :) Skvěle se hodí do letních dní a můžete ji osvěžit troškou bazalkového pesta.

SUROVINY (2 porce):
1 cibule (60g)
zeleninový vývar
2 kuličky nového koření
4 kuličky celého pepře
1/2 lžičky tymiánu
1 lžíce hladké mouky
cukr, sůl, ocet
řepkový olej

Na rozpáleném oleji nechte zesklovatět na kostičky nakrájenou cibuli. Přihoďte bobkový list, nové koření, pepř a tymián a nechte na oleji rozvonět. Zaprašte hladkou moukou, chvilku míchejte a pak zalejte rajčaty z konzervy (mamka doporučuje loupaná rajčata z italského týdne v Lidlu:). Zalijte vývarem, osolte a za občasného míchání nechte 5 minut povařit. Přepasírujte přes jemné síto. Nakonec do polévky přidejte červenou čočku a povařte dalších cca 10 minut. Dochuťte solí, cukrem a octem a podávejte s čerstvou bazalkou.

ŽIVINY (1 porce):
229 kcal
protein 11,7g
sacharidy 35,7g
tuky 3,6g


1 komentář:

  1. In addition, the best casinos in the UK will always function blackjack, poker and roulette, as these are a few of the the} most commonly performed on line casino games. Virtual casinos function an actual supplier who's there to direct the sport and in some instances like live blackjack, have the ability to|you probably can} even play towards them. The sellers can see your bets as you play and will typically give instructions or speak directly to you. In addition, most games of this kind provide different digicam angles. That method, if you are half in} roulette, you'll be able to|you probably can} observe the wheel from 빅카지노 a comparable view.

    OdpovědětVymazat

Copyright © frolibek.. Blog Design by SkyandStars.co