pátek 22. listopadu 2019

Avo toast

vegan recepty

U tohohle receptu jsem dlouho váhala, jestli ho na blog vůbec dávat. Je totiž tak jednoduchý, že to vlastně skoro nestojí za řeč. Ale protože avokádo obsahuje hodně zdravých tuků a bílkovin a ja tuhle kombinaci absolutně miluju, rozhodla jsem se to sem dát.

SUROVINY (2 porce):
1/2 avokáda (100g)
chilli

Opečte si tousty v toastovači, rozmačkejte na nich avokádo a posypte řádnou vrstvou vegan parmezánu. Nakonec posypte chilli. Podávejte se salátkem :)


ŽIVINY (1 porce):
366 kcal
protein 7,4g
sacharidy 24,3g
tuky 26g


Žádné komentáře

Okomentovat

Copyright © frolibek.. Blog Design by SkyandStars.co