Avo toast

U tohohle receptu jsem dlouho váhala, jestli ho na blog vůbec dávat. Je totiž tak jednoduchý, že to vlastně skoro nestojí za řeč. Ale protože avokádo obsahuje hodně zdravých tuků a bílkovin a ja tuhle kombinaci absolutně miluju, rozhodla jsem se to sem dát.

SUROVINY (2 porce):

4 celozrnné toasty

1/2 avokáda (100g)

vegan parmezán

chilli

Opečte si tousty v toastovači, rozmačkejte na nich avokádo a posypte řádnou vrstvou vegan parmezánu. Nakonec posypte chilli. Podávejte se salátkem :)

ŽIVINY (1 porce):

366 kcal

protein 7,4g

sacharidy 24,3g

tuky 26g